MSC Magnifica

Tags

balkon, bling bling, boord, buffetten, cruiseschip, depressief, entertainment, eten, frisse lucht, hut, MSC Magnifica, verslavend

Deze slideshow vereist JavaScript.

Vorig jaar was ik met Joke een dagje te gast op de MSC Magnifica. Het leek me leuk om eens rond te dwalen op een cruiseschip. Ze zeggen dat het verslavend is, dat – als je 1 keer bent geweest- nooit meer iets anders wilt.

Ik kan niet uit ervaring spreken, maar van het rondlopen aan boord werd ik niet echt vrolijk. Ik zou dan een hut met balkon moeten boeken, ik heb nu eenmaal frisse lucht nodig. Al dat eten, die buffetten, ik zou er gek van worden….. Met verbazing keek ik naar tafelgenoten die 5 ! gangen bestelden om 12.30, gewoon, omdat het gratis is. En dan de helft laten staan….  De ober vond het heel raar dat ik maar 1 gerecht bestelden en bleef maar “more more” zeggen.

Het is mij te beperkt, teveel bling bling, entertainment……teveel gemaakt. Ik denk dat ik na een reis van een week 10 kilo zwaarder depressief van boord zou rollen…

Maar zeg nooit nooit…..ik heb eens bij het aanbod gekeken en een reisje van 4, 5 dagen op de Middellandse zee, waarbij je allerlei interessante steden aandoet, dat lijkt me toch wel wat. En dat weet je ook zeker dat je buiten op het dek kunt zitten, heerlijk in de buitenlucht…dus wie weet…lees je zo maar opeens dat ik op een cruiseschip zit…..

Het vertrek van de MSC Magnifica

Voedselzandloper Cupcakes

Tags

agavesiroop, bevroren, boek, collega, controle, cupcake, cupcakes, denk, dieet, eten, familie, fruit, gezond, havermoutpap, kokos, leefstijl, leefwijze, noten, recepten, suiker, theoretisch, verslaafd, vis, voedselzandloper, vriendin

Op zoek naar een gezonde leefstijl kwam ik, op advies van familie, vriendin en collega, uit bij de Voedselzandloper. De eerste keer dat ik er van hoorde, heb ik snel wat gelezen en het naast mij neergelegd. Ik had geen zin in het zoveelste dieet, tenminste, ik dacht toen nog dat het dat was….

De voedselzandloper

Mijn laatste controle aan de Oncologisch Radiotherapeut deed mij inzien dat ik echt iets moest gaan veranderen, in mijn denk- en leefwijze. Mijn valkuil is suiker, ik ben verslaafd aan suikers…en daar moest ik gewoon mee aan de slag. Na veel leeswerk op het www kwam ik toch weer uit bij de Voedselzandloper.

Ik heb nu het boek in huis en lees er iedere dag een stukje in. Soms vind ik het heel moeilijk lezen, heel theoretisch, maar ik begrijp wel wat er wordt uitgelegd over de voeding zoals we die eten en zoals we zouden moeten eten. Op het internet zijn veel sites met recepten te vinden en ik ben lid geworden van de Facebookgroep Recepten delen. Langzamerhand verander ik dingen. Zo had ik nooit gedacht dat ik havermoutpap zou gaan eten (een echt jeugdtrauma door een ziekenhuisopname ) Maar met tips is het een verdraaid lekker bakje pap geworden wat ik naar binnen zit te lepelen!! Ik roer er bevroren rood fruit door, wat kokos of agavesiroop en smullen maar…

Al een paar lekkere recepten hebben op ons bordje gelegen, maar het is ook wel wat lastig want we zijn nu niet echt dol op vis en dat komt veel voor in de Voedselzandloper. Maar met wat we wel lekker vinden, redden we het best. Ik vind het wel altijd leuk om een twist te geven aan een bestaand recept. Zo vond ik het recept van cupcakes echt te droog. Ik ben dus wat aan het experimenten geslagen en dit heerlijke cupcake-je rolde uit de oven.

 

Je kunt met de basis alle kanten op, je kunt er kokos door doen, appeltjes, rozijntjes, noten, verzin het maar. Ik vind ze heerlijk

Download hier het recept van de Cupcakes.

 

Hap…Hap…Slok…weg…

Tags

eten, fuut, vis, Voorn, Voorntje, water

….in 4 seconden was dit Voorntje door de Fuut opgesmikkeld….(gelukkig hebben we de foto’s nog…..)

Samen

Tags

bewoners, computeren, de hond uitlaten, Esdege-reigersdaal, eten, Grootbebroek, informatie, kanjers, keybord spelen, maatjes, samen, shoppen, stoere mannen-dingen doen, tuinieren, vrijwilliger, winkelen

Samen
Samen koffie drinken
Samen tuinieren
Samen stoere mannen-dingen doen
Samen met make-up rommelen
Samen winkelen
Samen creatief zijn
Samen ouwe-nelen
Samen een terrasje pikken
Samen computeren
Samen eten
Samen de hond uitlaten
Samen keybord spelen

Herken je jezelf hierin?  Vind je samen dingen doen ook zo belangrijk? Wil je graag een handje helpen? Wil je een stralende lach en een vriend voor het leven? Wil je wat méér doen voor anderen, iets betekenen voor iemand….misschien voor onze geweldige kanjers van bewoners?

Wordt dan vrijwilliger bij Esdégé-Reigersdaal

In ons prachtige pand in Grootebroek wonen 17 bewoners die maatjes zoeken om samen dingen te doen. Loop eens binnen op de Thea Beckmanstraat 56 in Grootebroek of bel ons op nr 0228-516687 voor meer informatie

Mailen mag natuurlijk ook naar stolpenland.oosterweed@esdege-reigersdaal.nl

Een kwartaal Weight Watchers

Tags

bikini, eten, feestje, keuzes, kilo, kwartaal, kwijtraken, points, recepten, snoepen, vakantie, verjaardag, verlies, weight watchers, weken, WW

De 12 weken zitten erop, en het heeft me 6 kilo “verlies” opgeleverd. Wél een goed verlies. Het had méér kunnen zijn, als ik me strikter aan de points had gehouden, maar ik wilde me niet alles ontzeggen, ook gewoon lekker snoepen op een verjaardag of feestje.

Voor nu blijf ik nog even lid van de WW, na de vakantie wil ik nog een kwartaal hiermee doorgaan. Zo wil ik dan nog een keer 6 kilo kwijtraken. Over de WW ben ik zéér te spreken, nooit gedacht, maar toch is het zo. Je kunt héél veel eten, je maakt zelf je keuzes en de recepten zijn heerlijk.

Maar de bikini blijft nog even in de kast…

Weight Watchers: week 7

Tags

dagboek, eten, gram, weegschaal, weight watchers

Helaas, deze ochtend wilde de weegschaal geen gram minder aangeven als vorige week. En ik weet hoe het komt, ik heb het invullen even gelaten voor wat het is, waardoor ik snel méér en verkeerd at dan ik in de weken hiervoor heb gedaan…..

Ik heb een excuus, een goede zelfs, maar dat is wél wat vergezocht en ook niet nodig. Het consequent invullen van wat ik eet is de enige manier waarmee ik resultaat boek, dus ik ben weer “fris” begonnen in mijn dagboek en ik moet niet vergeten dat ik toch maar mooi al 6 kilo kwijt ben….