Een kwartaal Weight Watchers

Tags

bikini, eten, feestje, keuzes, kilo, kwartaal, kwijtraken, points, recepten, snoepen, vakantie, verjaardag, verlies, weight watchers, weken, WW

De 12 weken zitten erop, en het heeft me 6 kilo “verlies” opgeleverd. Wél een goed verlies. Het had méér kunnen zijn, als ik me strikter aan de points had gehouden, maar ik wilde me niet alles ontzeggen, ook gewoon lekker snoepen op een verjaardag of feestje.

Voor nu blijf ik nog even lid van de WW, na de vakantie wil ik nog een kwartaal hiermee doorgaan. Zo wil ik dan nog een keer 6 kilo kwijtraken. Over de WW ben ik zéér te spreken, nooit gedacht, maar toch is het zo. Je kunt héél veel eten, je maakt zelf je keuzes en de recepten zijn heerlijk.

Maar de bikini blijft nog even in de kast…

Weight Watchers: week 10

Tags

April, bruiloft, calorieën, kiloknallen, lekker, napret, points, serieus, streng, weegschaal, week, weight watchers

Alweer de 10e week en vanaf vandaag weer even streng. Daarmee bedoel ik dat alle points weer worden ingevuld. Op de bruiloft heb ik heerlijk alles gegeten én genoten. Maar ik ben bang dat ik alle calorieën van de maand April al heb opgebruikt. Alles was even lekker en natuurlijk heb ik alles gegeten.

Voor mij deze week géén weegschaal, niets mag de napret drukken. Maar even met een frisse neus en vol goede moed weer serieus…de laatste 3 weken wil ik nog even kiloknallen… en nu een paar fotootjes:

Weight Watchers: week 8

Tags

2e-hands, bewegen, beweging, dropje, fiets, gewicht, gezond, kleding, langzamer, points, Sparta-Ion, trapondersteuning, trouwen, weegschaal, weight watchers, werk, zoon

Acht weken zijn er nu om, en in totaal ben ik 7 kilo afgevallen. Ik kak een beetje in merk ik, bijhouden doe ik niet meer zo nauwgezet, ik “weet het allemaal wel” en dat weerspiegelt zich in mijn gewicht. Het gaat langzamer, trager, de weegschaal wordt minder lief voor mij.

Ik vind het voor nu even goed, over 10 dagen trouwt mijn zoon, de kleding heb ik in de kast hangen, maar het hoeft niet van mijn kont af te zakken. Ik ga dus rustig door, maar niet al te streng voor mezelf. Op 1 april ( en dit is geen grap) ga ik weer streng ieder dropje noteren. Ik WW dus gewoon door, maar even in de relax-stand.

Met het bewegen zit het wel goed, sinds vorige week ga ik op de fiets naar mijn werk. Ik heb een 2e-hands Sparta-Ion met trapondersteuning gekocht. Sommige mensen denken dat je dan niet meer hoeft te trappen, maar zo werkt het gelukkig niet. In ieder geval fiets ik zo 10 km per dag, 40 minuten beweging…en dat is toch wel gezond! Op mijn werk beweeg ik me ook suf, dus daar zijn heel wat points te verdienen….